I nostri corsi di gruppo vanno incontro a differenti esigenze e obiettivi di allenamento e si dividono in quattro principali categorie:

• Tonificazione: miglioramento della massa corporea e tonificazione dei muscoli.
• Flex: miglioramento dell’armonia e della fluidità dei movimenti e raggiungimento di una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
• Funzionale: attività a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi per lo sviluppo globale di forza, resistenza e potenza
• Cardio: allenamento aerobico completo che unisce diverse attività di fitness su base musicale